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最年少で賞金王に輝いたゴルフの石川遼。
初賞金女王のタイトルを手にした横峰さくら。
浪速のボクシング3兄弟。
いずれも父親が重要な役割を果たしている。

私も子供の「サッカー日本代表になりたい」という夢の手助けが少しでもできれば・・・そう思ってます。
その為にドリブル力を磨いていけたらと考え、まずはやわらかいボールタッチを目指します。
目標はクーバーコーチングの動画のような感じ。
クーバーコーチング動画

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ドリブル力を身に付けるために、やわらかいボールタッチを目指します。

第一段階はこのサイトを参考にさせていただきます。

サッカードリブル上達法~ボールが行ったりきたり~

足の間にボールを置いて、左右のインサイドで交互にボールにタッチ。

目標は30秒で100回。

これだけだと寂しいので、他のボールタッチも織り交ぜます。

【ボールタッチ】

30秒で何回できるか記録。

1.足の間

2.ボールを前に置き、左右交互に足裏でタッチ

3.ボールを足の間に置き、左右交互に足裏でタッチ

4.右足でボールを踏み、リズムを取りながら前後に動かす

5.左足でボールを踏み、リズムを取りながら前後に動かす

6.右足でボールを踏み、リズムを取りながら左右に動かす

7.左足でボールを踏み、リズムを取りながら左右に動かす

※4~7はクーバー動画でやっているような感じです。

【リフティング】

ゴムの野球ボールを使う。

手に持ったボールを落とし、蹴り上げる、キャッチする。

50回中何回できたかを記録。

~~~~~~~~~~

基本的に上記を毎日行い、記録を付けます。

仕事から帰ってからの時間だとこの時期真っ暗なので、玄関で行います。

なのでリフティングは小さいボールを使います。

調べていると、世の中にはリフティングボールなどという小さいボールも売られているようですね。


ボールの中心を捉えるにはいいみたいです。

私の仕事が休みの日には河川敷などに出かけ、広く使ってドリブルの練習をしようと考えます。

2009.12.09~12.15の記録
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